Feg dich fit

Feg_dich_fitAuf den Besen – fertig – los !

Finden Sie ausreichend Zeit, um sich sportlich zu betätigen? Falls nicht,
dann ist das ab sofort überhaupt kein Problem mehr. Absolvieren Sie
einfach jeden Tag ein paar kleine Trainingseinheiten während der Haus-
arbeit: Mit Besen, Staubsauger, Bügeleisen & Co. können Sie ganz gezielt
Ihre Problemzonen trainieren und Ihre Fitness steigern – und das ganz
ohne Zeitdruck und Kosten, dafür aber mit umso mehr Spaß!

  • Feg dich fit: So wird aus lästigem Putzen ein perfektes
    Trainingsprogramm
  • Die besten Übungen in Haushalt und Küche für alle
    Muskelgruppen
  • Special: Fitness-Übungen beim Einkaufen

ISBN 3-332-01771-3
2006 Urania Verlag
balance

 


Alltagsphaenomene Warum ist Wasser nass

Alltagsphänomenen auf der Spur

Woher kommen die roten Augen auf Fotos?
Wie kommt das Salz ins Meer?
Haben Fische Durst?
Woher weiß der Klebstoff, wann er kleben soll?
Weshalb muss man beim Zwiebelschneiden weinen?

Jeden Tag begegnet man Phänomenen des Alltags, ohne
sie erklären zu können. Dieses informative Sachbuch mit
hohem Unterhaltungswert beantwortet die großen Rätsel des
Alltags und geht scheinbar banalen Geheimnissen auf den Grund.
Endlich findet man Antworten auf die interessantesten Fragen
aus den Themenbereichen:

  • Mensch und Tier
  • Geografie und Universum
  • Technik und Mechanik
  • Physik und Chemie
  • Haushalt

ISBN 3-8174-5110-5
2006 Compact Verlag

 


 

Work-Life-Balance Work-Life-Balance

Job und Privatleben in Einklang bringen

Die Arbeitszeit effektiv nutzen und in der Freizeit
etwas für die Gesundheit, Lebensfreude und sozialen
Kontakte tun – dieser Ratgeber informiert schnell
und umfassend über die optimale Vereinbarung
von Beruf und Privatleben. Denn langfristig
ist der Erfolg im Beruf nur durch den Ausgleich eines
intakten und erfüllten Privatlebens möglich.
Gleichzeitig hängt privates Glück aber auch von
der beruflichen Zufriedenheit ab.

  • Karriere, persönliches Wohlbefinden und
    Privatleben stressfrei in Balance bringen
  • Mit Organisationsstrategien, Lerntechniken
    und Entspannungsmethoden mehr Erfolg und
    Lebensfreude gewinnen
  • Praktische Übungen, Tipps und
    Arbeitsanleitungen für den Alltag

ISBN 978-3-8174-5966-7
2006 Compact Verlag

 


 

Geschichte_des_Mittelalters Geschichte des Mittelalters

Wissen leicht gemacht

Das chronologische Nachschlagewerk zur
Geschichte des Mittelalters – mit allen
wissenswerten Daten, Fakten und Ereignissen.

Mit zahlreichen informativen Abbildungen und
Übersichtskästen zum besseren Verständnis
geschichtlicher Zusammenhänge.

Das Mittelalter – übersichtlich, aktuell, einprägsam
und leicht verständlich dargestellt.

Wer mitreden will, muss wissen was wichtig ist.

ISBN 978-3-8174-5968-1
2006 Compact Verlag

 


Einfach-gut-SchlafenEinfach gut schlafen

Sanfte Wege zur erholsamen Nachtruhe

Jeder kennt das: Wir können nicht schlafen, weil unsere Gedanken Karussell fahren, oder wachen morgens wie gerädert auf, obwohl wir doch rechtzeitig ins Bett gegangen sind. Was passiert während des Schlafes? Welche Gründe haben Schlafstörungen?
Dieser Praxisratgeber zeigt Ihnen, wie Sie zu einer gesunden und wohltuenden Nachtruhe finden.
Ob natürliche Wirkstoffe, Entspannungstechniken oder andere sanfte Müdemacher – es gibt viele Wege, Schlafmittel zu vermeiden. Expertenrat zur Ernährung,
zur richtigen Wahl von Bett und Matratze sowie zu Schalfritualen verhilft Ihnen zu einem tiefen und erhol-
samen Schlummer, der Sie erfrischt und fit macht. Damit Sie jeden Tag Bäume ausreißen können!

ISBN 978-3-8112-2855-9
2006 Gondrom Verlag


Welcome-to-WellnessWelcome-to-Wellness

Welcome to Wellness – Das große Wellness-Buch
Körper, Geist und Seele harmonisch in Einklang bringen und das
persönliche Wohlgefühl durch Sport und ausgewogene Ernährung steigern – dieser Ratgeber enthält zahlreiche Anregungen, Ideen und Rezepte für Schönheit, Fitness, Entspannung und Ernährung.
Ob in der Wellness-Oase daheim oder beim Besuch eines Wellness-Hotels – Massagen und Bäder zum Relaxen und Pflegen, Wellness-Nahrung, Entspannungstechniken und individuell zusammengestellte
Wellness-Programme sorgen für seelische Balance und Vitalität.

ISBN 3-8174-5963-6
2006 Compact Verlag